CER Argentina | Centro de Estetica y Relax

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Ejercicios abdominales variados

DÍA 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral con 1 feta fina de queso magro. COLACIÓN: 1 fruta fresca. ALMUERZO: 1 milanesa de carne, al horno. Ensalada de colores variados de vegetales crudos y cocidos – Infusión. COLACIÓN: 1 postre lácteo dietético o 1 yogurt descremado. MERIENDA: Leche descremada con 1 cucharadita tipo té de cacao en polvo y edulcorante -1 vainilla. COLACIÓN: 1 gelatina dietética. CENA: Panache de verduras con arroz y daditos de pollo – 1 fruta cítrica – Infusión. DÍA 2 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante- 3 galletas de arroz. COLACIÓN:...

La huerta en casa, para lograr mejores sabores en la mesa

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En lugar de caminar tres cuadras hasta la verdulería ¿no sería genial salir al balcón, al patio o a la terraza y volver con una planta de lechuga, un ramito de albahaca o unos tomates con gusto de verdad? Armar una huerta lleva dedicación, pero no es necesario contar con un fondo gigante para armar una pequeña en casa. Un jardín con tierra facilita las cosas, pero no es la única alternativa. Se pueden armar canteros con verduras y aromáticas en maceteros. “Lo importante...

Spinetta: el adiós por Twitter

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Murió Luis Alberto Spinetta, uno de los músicos más importantes del rock nacional. Sus canciones fueron emblema y acompañaron nuestra historia de manera inolvidable. A los 62 años, hace poco más de dos meses escribió una carta contando lo que le pasaba. “Desde el mes de julio sé que tengo cáncer de pulmón. Estoy muy cuidado por una familia amorosa, por los amigos del alma, y por los mejores médicos que tenemos en el país. Ante el aluvión de información inexacta, quiero aclarar públicamente...