Latest Story

Ojo con los golpes de calor!!!! Consejos para tener en cuenta..

January 23, 2012
By
vaso de agua

El calor excesivo afecta a su exterior e interior, provocando disfunciones que pueden ser simples o muy peligrosas. Es la respuesta del organismo a una agresión producida por el calor. Sus causas pueden ser la acción directa y prolongada del sol en el organismo (cabeza), normalmente debido a una larga exposición. Los síntomas son •    Cara congestionada. •    Dolor de cabeza. •    Sensación de fatiga y sed intensa. •    Náuseas y vómitos. •    Calambres musculares, convulsiones. •    Sudoración abundante en la insolación que cesa en el golpe de calor; en este caso, la piel está seca, caliente y enrojecida. •    Alteraciones...

Read more »

Los 10 Beneficios de la natación

January 23, 2012
By
Sartoris

La natación es un deporte completo en el que trabajan todos los grandes grupos musculares de tu cuerpo y mantiene joven y fuerte tu corazón. Nadar es recomendable para todas las edades, desde bebés hasta pasados los 100 años, cada uno a su ritmo....

Read more »

FIBRAS Y MUSCULOS.

January 9, 2012
By
FIBRAS Y MUSCULOS.

A la hora de aumentar nuestros músculos, es interesante saber de que están hechos y como funcionan. Las fibras musculares no son otra cosa que las células que conforman nuestros músculos, formadas a su vez de unidades contráctiles llamadas miofibrillas. Hay concretamente 3 tipos...

Read more »

El calzado y el deporte

December 5, 2011
By
calzado deportivo

Adecuada práctica  deportiva es gran trascendencia la buena elección de los diferentes  elementos que intervienen en el proceso de entrenamiento   como las instalaciones deportivas donde se realiza la actividad física, los entrenadores, la indumentaria,  los equipamientos, etc. pero la elección del calzado deportivo es...

Read more »

Protección de la piel

December 2, 2011
By
piel

A medida que se acerca el verano aumentan los cuidados que requiere la dermis, ya que los rayos solares son los mayores agresores de nuestra piel y el principal factor de su envejecimiento. Una alimentación equilibrada y una buena hidratación protegen nuestra piel. Si...

Read more »

El ejercicio fisico y gasto calorico

November 29, 2011
By
ejercicio-fisico

Son diversos los motivos que nos mueven a realizar actividad física, pero sin dudarlo, muchos de nosotros no sólo ejercitamos porque nos agrada y nos divierte, sino que también, nos interesa mantener la forma física y ganar en salud. Para lograr el objetivo de...

Read more »

La importancia del Drenaje Linfático Manual

September 29, 2011
By
drenaje linfatico

¿Qué es el Drenaje Linfático Manual? Es una técnica de Mesoterapia que se dirige a la “activación del funcionamiento del sistema linfático superficial para mejorar la eliminación de liquido intersticial y de las moléculas de gran tamaño y optimizar su evacuación”. Se puede definir...

Read more »

Piernas perfectas y firmes? A patinar se ha dicho!!!!

September 19, 2011
By
piernas

Patinar para embellecer tus piernas es el mejor ejercicio que puedes llevar a cabo para conseguir unas piernas perfectas.Unas piernas firmes y bien torneadas hacen parte de los referentes estéticos que un gran número de mujeres desean tener. Patinar es uno de los deportes...

Read more »

La Importancia De La Sonrisa

September 14, 2011
By
sonrrisa

Siempre se ha dicho que las personas con buen humor viven más, y es que la risa es una de las mejores terapias que existen para mantener una buena salud. Aunque muchas veces no reparamos en ello, el buen humor está directamente relacionado con...

Read more »

La importancia del buen descanso

July 22, 2011
By
cer-argentina-barrio-norte-oferta-pilates

Generalmente menospreciamos cuando hablamos de salud, es impredecible el descanso diario. Es vital para mantener cuerpo y alma en buen estado durante el dia. Por si aun no lo descubriste el buen dormir es sinónimo de SALUD. El sueño es un mecanismo reparador biologico,...

Read more »

Entrada en calor: ¿qué es?

July 20, 2011
By
Entrada en calor: ¿qué es?

¿Que es? Es la preparación del organismo para una actividad de mayor intensidad y que se debe realizar en forma progresiva tanto física como psicológicamente.   ¿Porque es tan importante? En la entrada en calor, calentamiento  o pre calentamiento, son diferentes términos que se...

Read more »

Tambien estamos en:

Facebook Delicious RSS Feed RSS Feed Youtube Picasa 

Pagina FB